お茶は薬いらず?効能効果はダイエットや成人病予防にも効果的

お茶に含まれる成分は、脂肪の減少による成人病予防、ダイエット効果、抗アレルギー作用、整腸作用、認知症予防、がん予防効果、美容、アンチエイジング、花粉症対策、糖尿病対策、あらゆる効果が期待できると言われています。そんな日本のお茶を紹介します。

なた豆茶はスッキリ&お肌ツルツル

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年齢 35
職業 パート主婦
愛飲歴 28~35歳 7年間

友達からプレゼントされたなた豆茶

お茶好き仲間の友達の一人が、自分のお気に入りのブランドの茶葉店の福袋を毎年購入しているとのことで、私も一緒に購入してみることにしました。
それまでは、気に入ったハーブティや紅茶や緑茶と茶がつく色々な種類のお茶をグラム単位で量り売りにて購入し、季節を楽しんでおりました。
しかし、妊娠をきっかけにカフェインの含んだ種類を控えるようにしました。
購入してしまった福袋の中味は無事出産を追えてからゆっくり飲もうと思いました。
そんな話を友達にしていたら、私の福袋には入っておらず、友達の福袋には入っていたなた豆茶を是非にとプレゼントしてくれました。
私はそれまで飲んだことがなかったなた豆茶だったので、どんな味がするのか楽しみでした。


友達は、ノンカフェインということで勧めてくれたのですが、妊婦にとっていいことだらけのなた豆茶だったのです。
妊婦になると便秘になりやすいと聞いていましたが、このなた豆茶のおかげで私は快便でした。
善玉菌を増やす役目の成分が効いてくれたようです。
他にもアンチエイジングである美肌をもたらしてくれます。スーパーオキシドジムスターゼという成分が美肌効果を発揮、お肌ツルツル状態でした。
そして私が一番気に入っているのが香りです。安眠効果をももたらすこのなた豆の香りは、他の茶葉にはない私好みの香りです。

他にも冷え症の改善やダイエットなど数々の効能があると言われているなた豆茶は、女性だけではなくノンカフェインということでお子さまにも飲ますことが出来ます。
私はコストの安い袋でまとめ買いしますが、ティパックタイプもスーパーやドラックストアなどの店頭やインターネットで、気軽に購入することが出来ます。
私はこの出産を終えて授乳時にも継続して飲んで行きたいと思うと同時に、子供にも飲ませたいと思いました。
なた豆茶情報サイトによると、色々な種類があり参考になります。

身近な麦茶が1番いい

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年齢:19歳
職業:学生
愛飲歴:1歳~19歳

誰もが飲んだことがある麦茶

私は看護学校に通っていて、飲み物は水か麦茶が1番いいと内科の医師が話していました。麦茶は小さい時から当たり前のように飲んできて、最近では、ダイエットにいいお茶ばかり飲んでいましたが、最近、そのお話を聞いたので、麦茶を飲むようにしています。私が家で作っている麦茶は、水だし麦茶で、水を入れて冷蔵庫に入れて置くだけで、出来ているものですが、あえて、お湯を沸かしてそこにティーパックを入れて作っています。お湯を沸かした方がお腹に優しく、殺菌効果があるそうですよ。

ノンカフェインなので、脱水症or熱中症予防になる

内科の先生がおっしゃっていましたが、夏になると飲み物をよく飲むと思いますが、夏は出来るだけ水か麦茶を飲むようにと言っていました。よく、テレビなどで、スポーツドリンクを飲むといいと聞きませんか?実はそれは少し間違えなのです。スポーツドリンクには糖分がたくさん含まれているので、飲みすぎて、糖尿病になってしまった人もいるそうですよ。麦茶はノンカフェインなので、小さい子供から大人まで飲むことが出来る魔法の飲み物なのです。脱水症or熱中症予防に飲むのは水か麦茶にしてくださいね。

麦茶にもデメリットはある

麦茶にもデメリットはいくつかあります。麦茶には身体を冷やすものが入っているらしく、冷たく冷やした麦茶を飲みすぎるとお腹を下すかもしれないので、飲みすぎには注意です。また、麦茶は名前の通り、麦なので大麦アレルギーの方は飲まないでくださいね。

『回転寿しのお茶』は何にでも合います

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年齢 48歳
職業 主婦
愛飲歴 47歳から48歳 1年間

偶然に、良いもの見つけた!

この「回転寿しのお茶」を知ったのは偶然でした。私がいつも利用するドラックストアで、たまたま「店内全品10%引きセール」をやっていました。私は緑茶を気軽に、手間なしで飲みたいと前々から考えていました。だからカップに少量の粉茶を入れるだけの手軽さ、お寿司屋さんでも飲まれているお茶を手軽に飲めるならば、そう思って購入しました。

いつでも飲みたい時に手軽にホットでも・アイスでも

いつでも「飲みたい」と思った時にカップに粉茶を適量入れてホットでも、アイスでも飲むことができるのが良いです。食後にも、間食で和菓子などを食べたりした時にも、お煎餅を食べたりした時にも合います。「ホッと一息入れたい時」には、このお茶が欠かせません。急にお客様が来られた時にも手早くお茶を出すことができて、とても助かっています。お茶の色が鮮やかな色なので、お客様にもとても好評です。

緑茶の飲み過ぎに注意が必要です

このお茶のメリットは、いつでも手軽に美味しいお茶が飲めることなのですが裏を返せば、それがデメリットでもあります。それはどういうことかというと、「手軽過ぎること」で飲み過ぎてしまうのです。トイレに行く回数も多くなってしまうし、カフェインが苦手な場合には「1日に飲む回数は〇杯まで」と決めて飲まれた方が良いと思います。

老廃物を自然と除去してくれるとうもろこし茶。ダイエットにも効果的

 

年齢:19歳
職業:学生
愛飲歴:15歳~19歳

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4年間

韓国で大人気

私は韓国が大好きで、韓国旅行によく行くのですが、ある時、韓国でとうもろこし茶が人気になった時に、ダイエットにもいいと聞いて、試しに買ってみたのがきっかけでした。日本に帰って、実際に作ってみたのですが、ほんのり、とうもろこしの香りがしてすごくいい匂いで、夏の間は麦茶ととうもろこし茶を交互に飲んで飽きないように心がけています。

病気を予防する効果もある

とうもろこし茶は、利尿作用によって老廃物や毒素を外に押し出す力があるそうなので、肌のくすみなどが解消されて美肌にも効果的だそうです。他にも、糖尿病の予防や血液上昇を下げたり、動脈硬化にも予防効果があるなどとうもろこし茶には様々な嬉しい効果があります。便秘予防にもなるので、ダイエットにも効果的だそうです。ダイエットに効果的と聞くと、味が苦かったりなど美味しいと思って飲むことが出来ませんでしたが、とうもろこし茶は本当に美味しく飲むことが出来るのです。オススメですよ。

メリットとデメリット

とうもろこし茶には強い利尿作用があり、老廃物や毒素を自然に尿として排出してくれるのです。なので運動する週間が日頃からない人には最適なのです。しかし、強い利尿作用があるということなので、トイレが近くにない時や頻尿の人は飲まない方がいいかもしれませんね。そこがデメリットです

紅茶のように飲めるルイボスティー

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年齢:50
職業:パート
愛飲歴:約半年

ルイボスアールグレイなら、紅茶として楽しめながら飲めます

 強力な抗酸化作用と豊富なミネラルで、十年ほど前から話題になっていたルイボスティーのことは以前から知っていました。
なんでもアフリカケープタウンの限られた地域でしか生息しない赤いハーブで、現地に住む人々が昔からどのような病気にでもルイボスを使用してきた、ということでした。
数年前、実際ルイボスを使用したペットボトル飲料を飲んでみたことがありましたが、不味かったですね~。
それ以来、私のルイボスのイメージは、味や香りに癖がある美味しくないハーブティーのイメージがありました。

 しかしある時購入したルピシアの福袋に、ルイボスアールグレイというフレバードティーが入っていました。
私はアールグレイが実のところあまり好きではなかったため、これはもう駄目だ、捨てると思い開封し飲んだところ、びっくり、とても美味しかったのです!
いつもは鼻についてしまうアールグレイの香りは、うまくルイボスの癖をカバーしているようでした。
普通に牛乳を入れミルクティーとして飲んでも、ほぼ紅茶としか思えないような味でした。

 ルイボスアールグレイを飲んでいた所、すぐにあることに気づきました。
なんだか疲労感が少しですが軽減するのです。
それ以来ちょっと今日は疲れているけれどまだ少し頑張りたいな、と思う日は飲むようにしています。
コーヒーのカフェインのような強い書く覚醒効果はありませんが、ルイボスならノンカフェインのため、夜飲んでも睡眠に差し支えありません。

 また、スーパーの健康茶売り場に行くと、大手お茶メーカーから数種類ルイボスティーが販売されていたため、試しに購入したところ、
クセもなく水色も鮮やかで美しい飲みやすくできていることに驚きました。
数年の間に製法が改良・進化したのかしら…?
これなら麦茶や健康薬草茶がわりに毎日飲めそうです。

 しかし、私はお茶を飲む場合は、嗜好品として飲むことが多いため、ミルクティーとし飲めるルイボスアールグレイの方が好きではあります。
先日紅茶が好きだという来客数人に出したところ、全くルイボスに気づかず美味しい~と飲まれてました。

 ルイボスティーのデメリットは、ミネラルが豊富なことからわずかながらお腹を下したり、アレルギー反応が出る事があるということです。
私はややアレルギー体質ですが、嗜好品として数日に1.2回位の飲み方では全く問題ありませんでした。
あくまで個人的な感想ですが、効能をあまり期待せずガブ飲みをしない分には、影響はなさそうです。

お~いお茶は美味しい

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全国的に知られている

私はお茶の中でも緑茶が大好きです。夏はお~いお茶のペットボトルを買ってきて、我が家で冷やして飲んでいます。お~いお茶を選んだ道のりは長いのですが、最初は他のお茶を飲んだりしました。しかし他のお茶は何か一つ物足りない味があり、あれこれ変えたりして、今はお~いお茶を飲んでいます。お~いお茶は飲んだとき少し渋みがあるけれど、苦くはないところがいいと思います。お金も安心価格で買うことが出来るし、迷ったらこれというような味でとても美味しいです。

味の濃さがちょうどいい

味の濃さがお~いお茶は濃すぎず、薄すぎずちょうどいいから好きです。またどこのコンビニやお店に行ってもつい手に取りたくなるような場所に置いてあるので、つい買ってしまいます。他のお茶は置いたり置いていなかったりするけれど、お~いお茶はどこでも置いてあるし、いいなと思います。またお~いお茶の製造元が隣の県なので、親しみがあります。お~いお茶の工場の建物も見に行ったことがあるし、さらに親しみがわいて、それからずっとお~いお茶にしています。飲んだときに、後味までしみこんでいるような味がするので好きです。

誰にでも飲めて低価格

お茶の中でもお~いお茶はわりと低価格な方です。どのように低価格かというと、一箱で買うとかなり安かったりするし、ついまとめて買ってしまいます。また誰にでも親しみがあるくらいとても有名なのでそれがメリットです。お~いお茶は一生懸命頑張っているのか、自分たちが稼いだお金をどこかに寄付したそうです。お~いお茶の従業員の働きや味も両方好きです。デメリットは特にないけれど、安すぎるからついたくさん買いすぎてしまい、古くなってしまうところです。

ゴボウ茶で腸内環境を改善

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年齢 35歳
職業 主婦
愛飲歴 32~35歳 3年間

メタボ体型だった姉がスリムに

20代の頃は、少し食べ過ぎが続いても、体を動かしたり食事を数日だけセーブをすれば、すぐに元の体重に戻っていた私ですが、30代に突入するとそうも行かなくなりました。むしろ、食事の量は以前より減っているのにも関わらず、体重が少しすつ少しずつ増加傾向にありました。そんなとき、半年ぶりに実家に帰省した姉の姿を見て驚きました。やや太めの姉でしたが、下半身を中心にスリムになっていたのです。どのようなダイエットをしたか聞いたところ、ゴボウ茶をひたすら飲み続けたと言うのです。私はゴボウ茶の存在を知らなかったので、そんなお茶がこの世に存在するのかということと、姉のスリムな結果にとどちらにも大変驚いたのであります。

ゴボウ茶というからに、ゴボウだけを使ったお茶ですが、姉はたまたま見ていたテレビ番組で、ゴボウ茶でダイエット成功をした経験談を語るシーンを見て、これなら自分にも出来るし、健康的な体作りが可能だと思い、すぐに実践したそうです。私も早速、スーパーにあるゴボウ茶を購入し、家で淹れて飲んで見ることにしました。味は想像よりもゴボウの味が濃く、お茶というよりはゴボウのエキスそのものを飲んでいる気分でした。元々根菜類が好きな私は、すぐにこの味が気に入りました。

でも、購入していて気付いたのですが、継続して飲むには少し高価と思い、手作りでこのゴボウ茶が作れないものかと、インターネットで調べました。すると、手作りでゴボウ茶を飲んでいる方の写真が沢山載せてあり、私も手作りし、節約しながらダイエットをしようと試みました。スーパーで100円のゴボウをスライサーでささがきにし、天日干ししてカラカラになったら、フライパンで煎ります。すると、香ばしさが増すのです。これを飲む分だけやかんに入れて、煮詰めていきます。やかんの水分が半分になったら、出来上がりです。3年間愛飲していますが、お腹回りがすっきりし体重も減り、何より風邪も引かずに元気な毎日を過ごせています。