身近な麦茶が1番いい
年齢:19歳
職業:学生
愛飲歴:1歳~19歳
誰もが飲んだことがある麦茶
私は看護学校に通っていて、飲み物は水か麦茶が1番いいと内科の医師が話していました。麦茶は小さい時から当たり前のように飲んできて、最近では、ダイエットにいいお茶ばかり飲んでいましたが、最近、そのお話を聞いたので、麦茶を飲むようにしています。私が家で作っている麦茶は、水だし麦茶で、水を入れて冷蔵庫に入れて置くだけで、出来ているものですが、あえて、お湯を沸かしてそこにティーパックを入れて作っています。お湯を沸かした方がお腹に優しく、殺菌効果があるそうですよ。
ノンカフェインなので、脱水症or熱中症予防になる
内科の先生がおっしゃっていましたが、夏になると飲み物をよく飲むと思いますが、夏は出来るだけ水か麦茶を飲むようにと言っていました。よく、テレビなどで、スポーツドリンクを飲むといいと聞きませんか?実はそれは少し間違えなのです。スポーツドリンクには糖分がたくさん含まれているので、飲みすぎて、糖尿病になってしまった人もいるそうですよ。麦茶はノンカフェインなので、小さい子供から大人まで飲むことが出来る魔法の飲み物なのです。脱水症or熱中症予防に飲むのは水か麦茶にしてくださいね。
麦茶にもデメリットはある
麦茶にもデメリットはいくつかあります。麦茶には身体を冷やすものが入っているらしく、冷たく冷やした麦茶を飲みすぎるとお腹を下すかもしれないので、飲みすぎには注意です。また、麦茶は名前の通り、麦なので大麦アレルギーの方は飲まないでくださいね。